笔记本CPU温度过高可能会影响性能和使用寿命，因此降低CPU温度是非常重要的。以下是一些可以帮助降低笔记本CPU温度的方法：

1. 清灰：对笔记本电脑进行一次彻底的清灰，清理掉处理器上面的灰尘和散热器的灰尘，有助于改善散热性能。建议定期进行清灰操作。

2. 更换硅脂：如果硅脂老化或者质量不好，也可能导致CPU温度过高。可以考虑更换更好的硅脂。

3. 增加散热底座：使用散热底座可以有效地提高笔记本的散热性能，降低CPU温度。

4. 优化软件和驱动：更新和优化软件的配置和驱动，避免因为软件问题导致的CPU过载运行。同时避免同时运行多个高负荷的应用，如游戏、高清视频播放等。

5. 调整电源设置：在电源管理中调整CPU的性能设置，降低CPU的功耗和频率，以减少温度上升的速度。

6. 改变使用环境：避免在温度过高的环境中使用笔记本电脑，如在阳光直射的桌面上或炎热的室内等。尽可能在通风良好、温度较低的环境中使用笔记本。

7. 调整笔记本摆放姿势：不要让笔记本堵塞在狭窄的空间里，尽量让笔记本四周有足够的空间散热。同时，可以尝试垫高笔记本，增加底部通风。

8. 使用软件工具降温：有一些软件工具可以帮助用户监控和管理笔记本的温度，如一些硬件监控软件和温度控制软件等。这些工具可以通过调整硬件设置和使用智能降温算法来降低CPU温度。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的电脑维修人员进行检查和维修。请注意，过度拆解或修改笔记本可能导致保修失效或其他问题，因此在进行任何硬件更改之前请务必谨慎考虑。

笔记本cpu温度过高怎么降温

笔记本CPU温度过高可能会影响性能和使用寿命，因此降温是非常重要的。以下是一些降温方法：

1. 清理灰尘：笔记本长时间使用后，散热模块和风扇会积累灰尘，影响散热效果。定期清理灰尘可以提高散热效率。

2. 更换散热模块和风扇：如果笔记本的散热模块和风扇老化或损坏，会导致散热不良，CPU温度过高。这时可以更换新的散热模块和风扇，提高散热效果。

3. 使用散热垫：散热垫可以提供额外的散热效果，帮助降低CPU温度。选择质量好的散热垫，放在笔记本下方，可以有效地提高散热效果。

4. 优化软件设置：避免同时运行多个高负荷的应用程序，以减少CPU的使用率。同时，关闭不必要的后台程序和服务，也可以降低CPU温度。

5. 调整电源设置：在电源管理中调整性能设置，选择平衡或节能模式，降低CPU的功耗和温度。

6. 使用软件降温工具：市面上有很多软件降温工具，可以通过智能调节CPU频率和温度来降低CPU温度。但是要注意选择可信赖的软件，避免对系统造成损害。

7. 改善使用环境：避免在高温、不通风的环境中使用笔记本。可以提供良好的通风环境，或者将笔记本放在一个凉爽的地方。

如果以上方法无法降低CPU温度，或者笔记本在使用过程中出现其他问题，建议联系专业的电脑维修服务进行检查和维修。