苹果手机投屏到电视上的方法主要依赖于AirPlay协议，这是一种由苹果公司开发的无线显示技术。以下是使用AirPlay将iPhone屏幕投射到支持AirPlay的智能电视或Apple TV设备上的步骤：

1. 确保设备兼容性

首先，确保你的iPhone运行的是iOS 8或更高版本，并且你的电视或Apple TV支持AirPlay。大多数现代智能电视和Apple TV设备都支持这一功能。

2. 打开电视并切换至正确的输入源

在开始之前，请打开你的智能电视，并确保它处于正确的输入模式，以便能够接收到iPhone发出的信号。这通常意味着你需要在电视遥控器上选择一个特定的HDMI端口，这个端口应与连接到同一网络的Apple TV或支持AirPlay的电视对应。

3. 在iPhone上启用AirPlay

- 对于iOS 11及更高版本：从屏幕底部向上滑动（对于某些设备可能需要从屏幕右上角向下滑动），打开控制中心。长按“屏幕镜像”图标，然后从出现的列表中选择你的电视名称。

- 对于iOS 10及更早版本：同样从控制中心找到“屏幕镜像”选项，点击后选择你的电视名称。

4. 输入密码（如有）

有时，当你的电视或Apple TV设置了安全保护时，你可能需要在电视屏幕上输入一个临时代码来确认连接请求。

5. 开始投屏

一旦完成上述步骤，你的iPhone屏幕就会立即出现在电视上，你可以开始享受大屏幕体验了。注意，投屏过程中可能会有一些延迟，具体取决于你的网络环境和设备性能。

通过以上步骤，你可以轻松地将iPhone内容投射到更大的屏幕上，无论是观看视频、展示照片还是进行游戏，都能获得更好的视觉体验。